強み・弱みの発見
自己分析の基本となる強み・弱みの発見方法を解説します。
強み発見のステップ
- 過去の成功体験を振り返る - 何が成功要因だったか分析
- 他者からの評価を収集 - 家族・友人・同僚からのフィードバック
- 得意分野の特定 - 自然とできることや楽しいと感じること
- 強みの言語化 - 具体的なエピソードと共に表現
弱み改善のアプローチ
- 弱みの明確化 - 具体的な場面での困難を特定
- 改善可能性の評価 - 改善すべき弱みの優先順位付け
- 改善計画の策定 - 具体的な改善方法と期限設定
- 進捗の確認 - 定期的な振り返りと調整
価値観の明確化
自分の価値観を明確にすることで、適切なキャリア選択ができます。
価値観チェックリスト
仕事の価値観
- □ 成長・学習
- □ 安定・安全
- □ 挑戦・革新
- □ 自律性・独立性
- □ チームワーク
ライフスタイルの価値観
- □ ワークライフバランス
- □ 高収入
- □ 社会貢献
- □ 地域とのつながり
- □ 家族との時間
キャリアの棚卸し
これまでの経験を整理し、キャリアの方向性を明確にします。
キャリア棚卸しのフレームワーク
1. 時系列の整理
学生時代から現在までの経験を時系列で整理
2. 成果の定量化
具体的な数値や成果を記録
3. スキルの抽出
身につけたスキルや知識を整理
4. 転機の分析
キャリア選択の理由と結果を分析
自己PRの作成
自己分析の結果を基に、効果的な自己PRを作成する方法を解説します。
自己PR作成のSTEP
STEP 1: 強みの選定
応募企業で活かせる強みを選択
STEP 2: エピソードの選択
強みを裏付ける具体的なエピソードを選定
STEP 3: 構成の作成
結論→理由→具体例→今後の活かし方の流れで構成
STEP 4: 企業別カスタマイズ
応募企業に合わせた内容にカスタマイズ
分析手法
効果的な自己分析のための様々な手法を紹介します。
SWOT分析
Strengths（強み）、Weaknesses（弱み）、Opportunities（機会）、Threats（脅威）を分析
Will-Can-Must分析
やりたいこと、できること、求められることを整理
ジョハリの窓
自分と他者の認識のズレを理解し、盲点を発見
ライフラインチャート
人生の満足度を時系列でグラフ化し、転機を分析
実践的ツール
自己分析を効率的に進めるためのツールを紹介します。
分析シート
強み発見シート
成功体験を分析し、強みを特定するためのワークシート
価値観診断シート
重要な価値観を明確にするためのチェックリスト
キャリア棚卸しシート
経験とスキルを整理するためのフォーマット
自己PR作成シート
効果的な自己PRを作成するためのテンプレート